09.10.13  17:51

Как повысить шансы забеременеть?

Отдельные женщины считают, что забеременеть несложно. Увы, это не так легко и просто, как кажется, и некоторым среди нас приходится прилагать немало усилий, чтоб зародить дитя. Нужно учитывать множество условий, что поначалу обескураживает, в частности, если вы в первый раз планируете беременность. Однако, вместе с тем, в ваших силах на физическом уровне и морально подготовиться к этому значительному событию - зарождению и появлению малыша.

Повышайте употребление фолиевой кислоты, которая нужна для состояния здоровья потенциальной матери, потому как помогает сократить риск пороков нервной трубки новорожденного, к примеру, спинномозговой грыжи. Повысив употребление фолиевой кислоты, вы способствуете тому, что ваш ребенок появится на свет здоровым, без серьезных болезней и расстройств. Вам потребуется рассчитать срок беременности.

Прекратите принимать противозачаточные таблетки.

За пару месяцев до намечаемого зачатия нужно прекратить принимать противозачаточные средства, а также перейти на иные методы контрацепции. Организму требуется определенный срок, чтобы полностью вывести из организма данную химию и приготовиться к зачатию.

Переключитесь на правильное питание.

Рацион питания исполняет важную роль до зачатия, во время беременности, в период выкармливания малыша, потому будущая мама обязана прекрасно питаться, чтобы снабжать себя и малыша нужными витаминами, минералами.

Избегайте перенапряжения.

Отсутствие раздражающих факторов и ситуаций - необходимое требование успешного зачатия, а также вынашивания беременности. Увы, большинство барышень все носят внутри себя, не рассказывают о своих неприятностях и волнуются молча, что отрицательно сказывается на их эмоциональном самочувствии и усложняет зачатие.

Успокойтесь и испытывайте удовольствие.

Определенные женщины подступают к планированию беременности словно к ответственной работе и абсолютно себя изматывают, каждый день вымеривая температуру во влагалище, исследуя овуляцию и т. п.. Это надежный путь к нервному истощению. Успокойтесь и получайте наслаждение от занятий любовью, не перевоплощайте их в рутину и, вместе с тем, не зацикливайтесь на неудачах - когда вам суждено забеременеть, это непременно произойдет!

До того как зародить дитя, подумайте об ответственности, какую вы несете за его жизнь, а также здоровье, и постарайтесь организовать все таким образом, чтоб беременность, роды и дальнейшая жизнь с ребенком прошли легко.