Цели в занятиях бодибилдингом

Большинство людей хотят иметь красивое и стройное тело, поэтому огромное количество мужчин и женщин посещают тренажерный зал. Но в действительности каких-то реальных успехов добивается лишь треть из них. И все потому, что в большинстве своем эти занятия проходят бесцельно, вне какой-либо системы, просто так.
Огромную роль в занятиях бодибилдингом или фитнесом играет постановка цели. Нужно спросить себя: Зачем ты пришел в зал? Что ты хочешь от него получить? Особого смысла в занятиях не будет, если ответы будут такого рода как: Потому что многие ходят! Это сейчас модно! Кто-то сказал что вы толстый(ая), слишком худой(ая) и так далее. Вас заинтересует тренажер dender e2500.
Цель - это ориентир, по сути "маяк" постоянно напоминающий вам в каком направлении нужно двигаться. Она должна быть конкретной и определена по времени. У многих людей цели какие-то общие, не свои. Например, молодой человек хочет быть "большим". Очень туманно и непонятно даже для него самого. Что значит "большим"? Какой вес? Какой объем рук и так далее. С такой целью этого парня, скорее всего, надолго не хватит. Нет конкретики, а значит, и нет мотивации. Другие же просто идут заниматься только для того, чтобы нравиться девушкам или парням. При постановке таких целей занятия очень быстро наскучат. Занятия бодибилдингом "за компанию" тоже ни к чему хорошему не приводят.
Отличным мотивирующими факторами обладают такие цели как: соревнования на какой-нибудь титул, сброс конкретного количество килограммов или же наоборот набор массы, выступления на конкурсе красоты. Правильно поставленная цель будет постоянно мотивировать вас даже в такие дни, когда совершенно ничего не хочется. А ещё лучше если вы подробно изложите на бумаге и будете постоянно обращаться к записям когда это необходимо. Хорошо если в таких тренировках вы найдете себе "брата по оружию". Занятия будут проходить интереснее, такие люди подбодрят, если чего-то не получается, помогут советом. С ними можно делиться опытом, помогать друг другу.
Таким образом, какой бы не была ваша конечная цель занятий бодибилдингом, она должна быть именно вашей, которая постоянно будет "толкать" вас вперед.

		31.12.15 09:03 Цены на нефть ускорили падение: запасы растут, спрос снижается, прогнозы не обнадеживают



		31.12.15 09:03 Кристин Лагард: глобальный рост будет "разочаровывающим и неравномерным"



		31.12.15 09:03 Россия вышла из Договора о зоне свободной торговли с Украиной, сохранив лишь пункт о продаже газа

		31.12.15 09:03 Арбитраж впервые признал девальвацию рубля основанием для пересмотра договоров с ценами в валюте



		31.12.15 09:03 Москва и Киев готовы продолжить переговоры по проблеме долга в 3 млрд долларов



		31.12.14 09:02 РФПИ получил 4 млрд рублей из ФНБ на развитие "Ростелекома"



		31.12.14 09:02 Русский Forbes: попавшие под санкции приближенные Путина передают активы "новому поколению"



		31.12.14 09:02 Нефть сорта Brent обновила минимум с мая 2009 года



		31.12.14 09:02 Россия и Украина подписали два контракта на поставку электроэнергии



		31.12.14 09:02 Немецкий сталелитейный концерн пострадал из-за отказа от строительства "Южного потока"